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Day 3727 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日も1日お仕事、仕事中にFBみてたらw数ヶ月先まで予約で一杯の鎌倉某店のキャンセル情報発見!即予約の電話して無事ゲット!さて誰と行こうとすぐ思いついたのは横浜リーマンだけど土曜日以来連絡ないのでんーと思い、最近すれ違いな飲み友にLINEしかかって、まずは一番身近な同僚に聞いてみようとだめもとで話したら少し迷ってOK!やったー!
早起きだったので早寝したかったのにうっかりブラックペアンみたりマツコの知らない世界2時間とかみちゃって12時過ぎちゃった。

今年の目標は去年と同じw
2018年の目標その一、BMI20まで減量する!
2018年の目標その二、新しい恋人を見つける。
2018年の目標その三、出べそを直す。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス!枕は合っていマスか?」うん。
「このところ、RYサンを見てマセンね・・・」もうやんないと思うけど。
「ココで、1つ健康に関するマメ知識を聞きマセンか?」聞いてあげる。
「体重を減らしている時は、ビタミンやミネラルが不足しがちになるそうデス。その結果・・・「なんとなくダルイ」「疲れやすい」などの体調不良になる可能性がありマス!健康的にやせるには、バランスの良い食事に加え、水分・野菜などをしっかり摂るようにしマショウ!」はーい。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左47.3% 右52.7%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI23.23(前回23.08)はうー。今朝のお通じそうでも。昨日の食事は、朝は人参オレンジトマトりんご酢コラーゲン生姜豆乳スムージー、お昼はいちごサンドとカプチーノチーズケーキとビーツ入りコラーゲンスープ、夜はジャガイモ大根キャベツ豆苗炒めキムチのせにティラミス氷バー。
「前回と比べて0.4kg増えマシタ!目標まで、あと8.7kgの減量が必要デス!順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ!」

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は敏捷性テストです。
「重心を前後左右に移動させて、青い枠にあわせてくだサイ。」解いた問題23問(前回24問)でした。

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 7"35 (前回7"54)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-25才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスで、バランスが良くなってきたら、ほかの運動やスポーツにもチャレンジしてくだサイね。」
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日も1日お仕事、夜はちょっと贅沢フレンチディナー♪Wii Fit Plusトレーニングの内容♪

いいものたべたー

ヒミツの記録・・・65.0kg/32.0%/5/23.3 @07:15 after
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