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Day 3440 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日も1日お仕事、退勤後買出しにってケーキ受け取って帰宅、ムスコのお友達がおかえり言ってくれたwいそいそとしゃぶしゃぶパーティしてバースデーソングも歌って、同級生がひとりまたひとりと集まりだしたので私はシャワーしてそそくさと就寝、といってももう24時過ぎてたけど。
土曜の日中の集まりはキャンセルさせてもらい、ニホンバシくんに夏休みのお伺い立てたけど休めないらしい・・働き盛りだわー。
そして今朝は若干二日酔い、弱い。

傷口3点ヒルドイドも忘れがち、あとは特に問題なし。

2017年の目標その一、1年で9.6キロ減量する!目指せ石田えり。
2017年の目標その二、新しい恋人を見つける。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス!朝食は食べマシタか?」まだで~す。
「・・・それにしても暑いデスね。」今朝も涼しい~
「そういえば、8月8日はRYサンのお誕生日デスね!お祝いの準備はできてマスか?なんでも良いので、なにかプレゼントしマショウ!きっと喜びマスよ。」昨日したから~。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左44.2% 右55.8%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI23.04(前回22.68)ああ。今朝のお通じまあまあ。昨日の食事は、朝は無し、お昼は米粉パンと納豆、夜は鶏とラムのしゃぶしゃぶとスパークリング半本。
「前回と比べて1.0kg増えマシタ!目標まで、あと8.2kgの減量が必要デス!では、ココで体重が増えた原因を自分なりに考えてみマショウ。いいわけをえらんでください、だって。食べ過ぎ飲み過ぎ運動不足ですけど、夕食が遅かったにしてみよう。
「夕食の時間は、早めがオススメデス!少なくとも寝る3時間前には済ませマショウ。体内時計や眠りの質に影響するためデス。また、夕食が早いと家族と過ごす時間が増えマスよ。」うい~っス。

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"00 2問目 3"82 3問目 4"63 4問目 5"19 5問目 3"00 記録19"64 (前回18"24)

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 9"15 (前回10"14)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日も20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-24才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスで、バランスが良くなってきたら、ほかの運動やスポーツにもチャレンジしてくだサイね。」
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日も1日お仕事、夜はムスコの同級生ファミリー宅へお邪魔予定。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪


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