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Day 3390 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日は1日お仕事、少なくとも2週間は入院との連絡を受けてWiFiレンタルの手続きをしてムスコの入院先へ直送、さて無事届くのでしょうかw
お使いに出たときについでに買ったアウトレットのブリュレロールがおいしかったー♪
退勤後大根食べてシャワーしてラジオ聞きながらもうたまらんと22時前におちました。

傷口3点ヒルドイドも忘れがち、あとは特に問題なし。

2017年の目標その一、1年で9.6キロ減量する!目指せ石田えり。
2017年の目標その二、新しい恋人を見つける。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス!疲れは取れマシタか?」うん。
「いよいよ梅雨の季節が、近づいておりマス。そして、ワタクシの不快指数も高まっていマス・・・」わたしも。道産子だから。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左48.5% 右51.5%「ほぼ真ん中デス!左右均等まであと少しデスね!」

BMI22.94(前回22.86)おやつーw。今朝のお通じまあまあ。昨日の朝はりんごと人参とパイナップルと夏みかんスムージー、お昼は残ってた大豆ミート揚げとキーマカレー、おやつにうすーい抹茶タルトとブリュレロール、夜は大根スティック味噌マヨで。
「前回と比べて+0.2kgの変化デス。目標まで、あと7.8kgの減量が必要デス!トレーニングの効果があらわれるまで時間がかかりマス。あせらずにいきマショウ!」

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は静止テストです。「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度79%(前回82%)でした。

次はデュアルバランステストです。
「Wiiリモコンを両手で持って、手と足のバランスを青い枠に3秒間おさめて下さい。」先に足バランスとってから手をやるとよさげ。
所要時間 1問目3"22 2問目3"67 3問目3"55 4問目4"78 5問目3"00 記録18"22 (前回17"49)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は25才でした。あら意外~
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-19才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「この後は、トレーニングでからだの気になるところをきたえマショウ!」うん、したい、気持ちはいつも。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日は多分お昼までお仕事、午後は住民票取って銀行行ってムスコのお見舞いいくかなー。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪


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