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Day 3387 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日はお休み、ギリギリにお金の移動を済ませてバス電車でまずはお気に入りのお店の5周年記念ランチをいただき、マチダへ移動して版画展を20分間鑑賞、急いで待ち合わせのお店に移動して10分遅れで到着し、旧友と飲み友と延々そこから22時まで飲みました。
でもそんな間にムスコがやっぱり不調で別の病院にかかって検査することになり、タブレットが不調で起動しない間に緊急入院することになってた~さすがに飲み過ぎで夜のうちに移動できないのでこれからいってまいります。

傷口3点ヒルドイドも忘れがち、あとは特に問題なし。

2017年の目標その一、1年で9.6キロ減量する!目指せ石田えり。
2017年の目標その二、新しい恋人を見つける。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス!朝食は食べマシタか?」まだで~す。
「この1週間・・・よく休まずがんばっていマスね!ワタクシ、いささか感激しておりマス!」そう?
「ところで、アナタの現在の体重は、どれくらいだと思いマスか?」知ってるさ~。
「スバラシイ!だいたい合っていマスね!体重の増減を把握しておくコトは、健康的なからだにつながるのデス!」は~い。
「それでは、いつものからだ測定をお忘れなく!」はーい。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左49.6% 右50.4%「ほぼ真ん中デス!左右均等まであと少しデスね!」

BMI23.15(前回22.90)まあそうよね。今朝のお通じまあまあ。昨日の朝は無し、お昼はフレンチお魚コース、15時から22時ぐらいまで延々と食べて飲んだ。
「前回と比べて0.7kg増えマシタ!目標まで、あと8.4kgの減量が必要デス!では、ココで体重が増えた原因を自分なりに考えてみマショウ。」いいわけをえらんでください、だって。食べ過ぎ飲み過ぎ・・・「飲みすぎた」です。
「ヒトは、お酒が入ると満腹中枢の反応が鈍るので、食べすぎてしまうそうデス。デスので、お酒の量だけでなくおつまみの量にも注意しマショウ!」うい~っス。でもおいしかった・・・

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は片足立ちテストです。
「ワタクシの真ん中に利き足で乗り、片足立ちでバランスを取ってくだサイ。」
キープ時間30"00,  左右の安定度 72%(前回91%)

次は判断力テストです。
「今回は5より小さい数が出た時だけ重心移動でえらんでくだサイ。それ以外は、真ん中でじっとしてくだサイ。」
正解 19問/20問中 記録 19点(前回20点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は26才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-18才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか?『かんたん測定』なら約1分間で、重心とBMIの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう?
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日もお休み、予定は全部キャンセルして急遽入院することになったムスコのお見舞いに行ってきます。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪


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