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Day 3384 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日も1日お仕事、ムスコは結局一番近い胃腸科行って病名も特定されずお薬貰って月曜まで様子見、そうだろうなぁ。懐かしい写真を送ったりして22時に就寝。
今朝気になってたお気に入りのお店の周年記念ランチの予約可能のお知らせ♪やったー!

傷口3点ヒルドイドも忘れがち、あとは特に問題なし。

2017年の目標その一、1年で9.6キロ減量する!目指せ石田えり。
2017年の目標その二、新しい恋人を見つける。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス!疲れは取れマシタか?」うん。
「このところ、RYサンを見てマセンね・・・」もう消さなきゃと思いつつ。
「そういえば、今日は、RIサンのお誕生日デスね!」そうなのよ。
「準備はできてマスか?1年に1回のコトなので、お祝いしてあげマショウ!」うーん
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ!」はーい。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左47.2% 右52.8%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
「ふだんから腹筋を意識すると、重心が真ん中に来るようになりマスよ。腹筋をきたえると、腹圧が強くなり便秘軽減も期待できるのデス。」ふーん。

BMI23.04(前回23.08)ふう。今朝のお通じそうでも。昨日の朝はびわ、お昼は大豆ミートとトマトのしょうが焼きとゴハンとスティック大根、おやつに大豆とロイズチョコ、夜は大豆ミートとレンコンのユーリンチと紫キャベツ&水菜のサラダ。
「前回と比べて-0.1kgの変化デス。目標まで、あと8.1kgの減量が必要デス!順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ!」

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は静止テストです。「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度82%(前回73%)でした。

次は判断力テストです。
「今回は4より小さい数が出た時だけ重心移動でえらんでくだサイ。それ以外は、真ん中でじっとしてくだサイ。」
正解 20問/20問中 記録 20点(前回20点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は21才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-23才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか?『かんたん測定』なら約1分間で、重心とBMIの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう?
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日も1日お仕事、夜の予定は特に無し。週末に向けて節制だ。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪


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