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Day 3378 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日も1日お仕事、退勤後まっすぐ帰宅、チチの代わりにお店の予約をして荷造りも適当にそそくさと寝てしまいました。バス電車でいくか車で行くか悩むなーw

傷口3点ヒルドイドも忘れがち、あとは特に問題なし。

2017年の目標その一、1年で9.6キロ減量する!目指せ石田えり。
2017年の目標その二、新しい恋人を見つける。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス!よく眠れマシタか?」うん。
「今日は、金曜日デス!今週も1週間、がんばって乗り切りマシタね!」何も乗り切ってない。
「トレーニングする時間がない時でも、からだ測定はお忘れなく!」はーい。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左43.2% 右56.8%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」あらずいぶんね。

BMI22.79(前回22.72)ふえーん。今朝のお通じそうでも。昨日の朝はウーピーパイ、お昼はタケノコご飯とほうれん草のナムルに大根の皮キンピラとトマトとキュウリとサラダ菜と茹でアスパラ、夜は焼きアスパラとカイワレときゅうりとチーズの残りとマンゴー。気持ち多かったか。
「前回と比べて+0.2kgの変化デス。目標まで、あと7.4kgの減量が必要デス!トレーニングの効果があらわれるまで時間がかかりマス。あせらずにいきマショウ!」

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は静止テストです。「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度73%(前回76%)でした。

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 9"27 (前回8"87)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は24才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-20才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスで、バランスが良くなってきたら、ほかの運動やスポーツにもチャレンジしてくだサイね。」
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日はお昼までお仕事、午後は一旦帰宅してシャワーして着替えてから空港へ移動してアサヒカワでーす!

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪


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