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Day 3377 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日も1日お仕事、退勤後まっすぐ帰宅、色々手配したけど寝不足なので22時までラジオ聞いた後そそくさと就寝。途中スゴイ雷の音で目が覚めたけど意外と豪雨じゃなかったね。
しかし北海等の最低気温10度ー?どんな格好だっけw

傷口3点ヒルドイドも忘れがち、あとは特に問題なし。

2017年の目標その一、1年で9.6キロ減量する!目指せ石田えり。
2017年の目標その二、新しい恋人を見つける。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス!お目覚めはいかがデスか?」いいよ~。
「このところ、RYサンを見てマセンね・・・」もうやんないと思うけど。
「そういえば、6月8日はRIサンのお誕生日デスね!お祝いの準備はできてマスか?なんでも良いので、なにかプレゼントしマショウ!きっと喜びマスよ。」しない。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左44.9% 右55.1%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
「ふだんから、腹筋・背筋・ひざが適度に緊張している状態をめざしマショウ!正しい姿勢とは、余分な力が入らず適度に筋肉を使っている状態なのデス。」だって。

BMI22.72(前回22.90)ふう。今朝のお通じたっぷりゆるめ。昨日の朝はウーピーパイ、お昼はとん茶漬け、おやつに炒り大豆、夜は茹でアスパラと夏みかん。
「前回と比べて0.5kg減りマシタ!目標まで、あと7.2kgの減量が必要デス!順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ!」

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は片足立ちテストです。
「ワタクシの真ん中に利き足で乗り、片足立ちでバランスを取ってくだサイ。」
キープ時間30"00,  左右の安定度 77%(前回82%)

次は記憶力テストです。
「真ん中の数字と1つ右の数字を比べマス。真ん中の数字の方が大きければ、屈伸して(画面上の)ボールをつぶしてくだサイ。」常に右の数字を2~3個覚えておくのよ。
正解 25問/25問中 記録25点(前回24点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は22才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-22才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「この後は、トレーニングでからだの気になるところをきたえマショウ!」うん、したい、気持ちはいつも。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日も1日お仕事、夜の予定は特になし、トレーニングしたいんだけどーw

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪


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