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Day 3294 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日も1日お仕事、退勤後まっすぐ帰宅しムスコどっか行っていないので一人適当に食べて笑ってこらえてみてシャワーして寝ました。
春から毎日こうなるのかー。味気ない日々だ、誰か同棲しない?

傷口3点ヒルドイドも忘れがち、あとは特に問題なし。

2017年の目標その一、1年で9.6キロ減量する!全然減らないー
2017年の目標その二、新しい恋人を見つける。新しくなくてもいいけど。

「おはようございマス!疲れは取れマシタか?」うん。
「このところ、RYサンを見てマセンね・・・」もうやんないと思うけど。
「ココで、1つ健康に関するマメ知識を聞きマセンか?」聞いてあげる。
「運動開始前になにか食べるなら、バナナをオススメいたしマス。バナナは消化吸収がスムーズなので、それに含まれる糖質が運動エネルギーへと変換されやすいのデス。ちなみに空腹では、からだの機能が効率よく働かないため筋肉や内蔵への負担が大きいと言われていマス。」ふーん。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左47.3% 右52.7% 「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI23.55(前回23.48)うー。今朝のお通じイマイチ。昨日の食事は、朝ははちみつトースト、お昼はイチゴサンドとチーズパンとサラダ、おやつにリボンビスケット、夜は水菜豆腐とりんごとハッピーターンとガリガリくん黒蜜きな粉味。
「前回と比べて+0.2kgの変化デス。目標まで、あと9.8kgの減量が必要デス!トレーニングの効果があらわれるまで時間がかかりマス。あせらずにいきマショウ!」

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初はウォーキングテスト。
「中心から均等な位置に立ち、ふだんの歩き方で20歩足踏みしてくだサイ。」
左右バランス 左50.0%、右50.0%でバランス度100%(前回10%) えー!

次は記憶力テストです。
「真ん中の数字と1つ右の数字を比べマス。真ん中の数字の方が大きければ、屈伸して(画面上の)ボールをつぶしてくだサイ。」常に右の数字を2~3個覚えておくのよ。
正解 25問/25問中 記録25点(前回25点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-24才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「ところで、アナタはWiiフィットプラス以外でも運動をしていマスよね?外で運動してきた時間は、「グラフ画面(運動貯金)」の「運動メモ」をえらんで、マメに記録しマショウ!」してないしー。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日も1日お仕事、夜は部屋を片付けなくっちゃ。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪


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