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Day 3291 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日は1日お仕事、朝ギリギリで車入れ替えできなかったので、勤務中に外出の用事を作ってこっそり入れ替え、定時退勤して帰宅したらほどなくムスコ帰宅、あまりの納豆キムチ臭さに逃げ出され、後で幼なじみ連泊に登場。今カノジョが旅行中で寂しさを紛らわしているらしいww
寝る前にうっかり韓国ドラマ「密会」第一話をみちゃって寝たの1時過ぎちゃった。

傷口3点ヒルドイドも忘れがち、あとは特に問題なし。

2017年の目標その一、1年で9.6キロ減量する!全然減らないー
2017年の目標その二、新しい恋人を見つける。新しくなくてもいいけど。

「おはようございマス!お目覚めはいかがデスか?」いいよ~。
「・・・ハックション!」ハイハイ。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左48.0% 右52.0% 「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
「歩くときは、腕をしっかり振って脚の付け根から、踏み出すように歩きマショウ!腕を振るコトで、からだが振り子のように動き、正しい姿勢をたもちやすくなりマスよ。」は~い。

BMI23.23(前回23.59)この調子ー。今朝のお通じスッゲーバッチリ。昨日の食事は、朝は菌きなこヨーグルト、お昼はバナナフォカッチャとサラダとごぼうワカメスープ、おやつにリボンビスケット、夜は納豆キムチ豆腐と抹茶ラテ。
「前回と比べて1.0kg増えマシタ!目標まで、あと8.9kgの減量が必要デス!順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ!」

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は静止テストです。「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度81%(前回84%)でした。

次は動作予測テストです。
「重心を左右に移動して、障害物や左右の壁に当たらないようにしてくだサイ。」
キープ時間46"37 (前回60"00) だめだ、余計なこと考えちゃった

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は25才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-19才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「この後は、トレーニングでからだの気になるところをきたえマショウ!」うん、したい、気持ちはいつも。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日は1日お仕事、夜はムスコのスーツを決めに行けるか。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪


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