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Day 3289 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日はお休み、洗濯2回回してバイク輸送をキャンセル連絡して、ムスコが起きてきたあと郵便局に検便出しにいって、スタンドで車みて貰ったらとりあえずオイル補充で音はおさまったけど水曜日に改めて点検に出すことになって、帰宅してハハから戻ってきた車の保険の手続きをして、足りない車載グッズをAmazonでポチっとし、自分のタブレットを初期化して、ムスコのスマホのクレームを入れて、ムスコ用のノートPCを選んでたらモトカレからどんなPC買えばいい~って遠くドバイからLINEがきてちょっとやりとりしてたらムスコが友達連れて休憩しに現れしばしアイロンしつつ歓談、また送りにいったのでムスコのPC選んで確定、お風呂入ってムスコが戻ったら制服渡さなきゃと思いつつほぼ確信犯でリビングで就寝、そのまま朝~。

傷口3点ヒルドイドも忘れがち、あとは特に問題なし。

2017年の目標その一、1年で9.6キロ減量する!全然減らないー
2017年の目標その二、新しい恋人を見つける。新しくなくてもいいけど。

「おはようございマス!朝食は食べマシタか?」まだで~す。
「このところ、KYサンを見てマセンね・・・」もうこないだろうなぁ。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左48.2% 右51.8% 「ほぼ真ん中デス!左右均等まであと少しデスね!」
「姿勢が悪いヒトは、からだを支える腹筋などの筋肉がゆるんでいるケースが多いようデス。ちなみに腹筋がゆるむと、猫背や骨盤のゆがみなどが生じる可能性がありマスよ。」

BMI23.15(前回23.62)過食がとまらないの、マジヤバイ、マジ。今朝のお通じそうでも。昨日の食事は、朝は温豆腐と鉄分ヨーグルトとR-1ヨーグルトとがりがりくん黒蜜きな粉味、お昼は温豆腐と温玉とりんごとハッピーターン、夜は温豆腐とねぎみそセロリとアイスパフェとカール一袋・・・・誰か止めて。
「前回と比べて1.3kg減りマシタ!目標まで、あと8.7kgの減量が必要デス!順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ!」

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は静止テストです。「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度84%(前回68%)でした。

次はデュアルバランステストです。
「Wiiリモコンを両手で持って、手と足のバランスを青い枠に3秒間おさめて下さい。」先に足バランスとってから手をやるとよさげ。
所要時間 1問目3"34 2問目3"00 3問目3"53 4問目3"90 5問目3"58 記録17"35 (前回17"84)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」・・・間があって今日は22才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-22才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「ところで、アナタはWiiフィットプラス以外でも運動をしていマスよね?外で運動してきた時間は、「グラフ画面(運動貯金)」の「運動メモ」をえらんで、マメに記録しマショウ!」してないしー。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日もお休み、お昼から旧友とカマクラーフジサワはしご酒でーす!

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪


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