So-net無料ブログ作成

Day 3286 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日も1日お仕事、そそくさと退勤後さあ掃除しようと思ったらもうハハ到着してたww諦めておかず4品作りスパークリング2本冷やしてムスコの幼なじみ宅でのお祝い会へ参上ー!メッチャ楽しく飲んで今朝はやや二日酔い。

傷口3点ヒルドイドも忘れがち、あとは特に問題なし。

2017年の目標その一、1年で9.6キロ減量する!全然減らないー
2017年の目標その二、新しい恋人を見つける。新しくなくてもいいけど。

「おはようございマス!枕は合っていマスか?」うん。
「この9週間・・・よく休まずがんばっていマスね!ワタクシ、いささか感激しておりマス!」そう?
「ココで、1つ健康に関するマメ知識を聞きマセンか?」聞いてあげる。
「朝は、早起きして熱いシャワーをさっと浴びるのがオススメデス。適度に熱いお湯が眠ったからだを覚ませてくれるのデス!ただし、熱いお湯は血圧が急上昇するので注意マショウ!」
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ!」

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左47.2% 右52.8% 「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI23.01(前回23.36)ねー。今朝のお通じなんかイマイチ。昨日の食事は、朝はスコーン、お昼はスコーンとパンとレタスとプチトマトとレバーにバウムクーヘン、夜はピザ1切れとお酒じゃかじゃか。
「前回と比べて0.7kg減りマシタ!目標まで、あと8.3kgの減量が必要デス!このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ダメダメ。
「ちなみに目標達成の期日まであと54日デス!今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか?」変えません。

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"00 2問目 3"00 3問目 3"77 4問目 3"80 5問目 4"30 記録17"87 (前回18"22)

次は判断力テストです。
「今回は4より小さい数が出た時だけ重心移動でえらんでくだサイ。それ以外は、真ん中でじっとしてくだサイ。」
正解 20問/20問中 記録 20点(前回20点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。

「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-24才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「この後は、トレーニングでからだの気になるところをきたえマショウ!」うん、したい、気持ちはいつも。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日はお休みをいただいて、ムスコの卒業式に行ってまいります。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康
メッセージを送る