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Day 3635 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日は1日お仕事、夜はさっさと食べて温まって寝たw

今年の目標は去年と同じw
2018年の目標その一、BMI20まで減量する!目指せ石田えり。どうすれば?
2018年の目標その二、新しい恋人を見つける。
2018年の目標その三、出べそを直す。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス!早起きデスね。」きもち。
「毎日つづけてマスね!」基本やる人だから。
「ココで、1つ健康に関するマメ知識を聞きマセンか?」聞いてあげる。
「老化というのは、下半身の筋力低下から始まると言われていマス。デスので、トレーニングの「踏み台リズム」などをプレイして、下半身の筋力向上をめざしマショウ!」はーい。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左47.7% 右52.3%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI23.37(前回23.70)むー。今朝のお通じまあまあ。昨日の食事は、朝は炒り大豆、お昼は磯辺巻き4枚と珈琲ブッセとみかん、夜はイチゴ1パックとチーズ3片と白菜納豆スープ。
「前回と比べて0.9kg増えマシタ!目標まで、あと9.3kgの減量が必要デス!順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ!」

「ちなみに前回のアナタの測定時刻は、12時33分デシタ。ヒトの体重は、1日の間に体内の微妙な変化で+-1kgぐらいは、変動すると言われていマス。デスので、日々の測定時刻は同じ時間帯にしたほうが、正確な体重管理ができマスよ。」

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は静止テストです。
「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度78%(前回73%)でした。

次は記憶力テストです。
「真ん中の数字と1つ右の数字を比べマス。真ん中の数字の方が大きければ、屈伸して(画面上の)ボールをつぶしてくだサイ。」常に右の数字を2~3個覚えておくのよ。
正解 25問/25問中 記録25点(前回25点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は22才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-23才デスね!アナタのからだは、年相応といったところデス。」はぁ。

「この後は、トレーニングでからだの気になるところをきたえマショウ!」うん、したい、気持ちはいつも。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日も1日お仕事、夜の予定は特になし。Wii Fit Plusトレーニングの内容♪

ううう。

ヒミツの記録・・・65.6kg/32.6%/5/23.5 @07:45 after
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