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Day 3392 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日は1日お仕事、退勤後ちょこっとお買い物して帰宅、職場でもらったお魚食べてアイス食べてシャワーして20時にはお布団入って21時には就寝、23時過ぎに目が覚めたけどすぐ寝て、4時に目が覚めたときはトイレ行ったりアイス食べたりゲームしたけどまた寝て、7時半に起きた~

傷口3点ヒルドイドも忘れがち、あとは特に問題なし。

2017年の目標その一、1年で9.6キロ減量する!目指せ石田えり。
2017年の目標その二、新しい恋人を見つける。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス!疲れは取れマシタか?」うん。
「今日は、金曜日デス!今週も1週間、がんばって乗り切りマシタね!」まだこれから。
「ココで、1つ健康に関するマメ知識を聞きマセンか?」聞いてあげる。
「夜は、浴そうに湯をはってぬるめのお湯にゆったりと浸るのがオススメデス。ヒト肌ぐらいのお湯が、リラックス効果や安眠効果を促してくれるのデス!ちなみに、ワタクシお風呂には入りまセン。永久に眠ってしまいマスから・・・」
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ!」はーい。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左46.4% 右53.6%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI22.64(前回22.75)あらそう?今朝のお通じゆるめ、そういや昨日日中痛くもなくゲリだったなー神経性かなw。昨日の朝はクッキー、お昼はキヌアと大根とトマトサラダに仙草ゼリーバニラアイスのせ、おやつにAIRDOクッキー、夜はほっけとモヤシサラダとパルムコーヒー味、朝4時にチェリオプリン味。
「前回と比べて-0.3kgの変化デス。目標まで、あと7.0kgの減量が必要デス!順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ!」

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は静止テストです。「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度78%(前回79%)でした。

次は記憶力テストです。
「真ん中の数字と1つ右の数字を比べマス。真ん中の数字の方が大きければ、屈伸して(画面上の)ボールをつぶしてくだサイ。」常に右の数字を2~3個覚えておくのよ。
正解 25問/25問中 記録25点(前回25点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は22才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-22才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「ところで、アナタはWiiフィットプラス以外でも運動をしていマスよね?外で運動してきた時間は、「グラフ画面(運動貯金)」の「運動メモ」をえらんで、マメに記録しマショウ!」してないしー。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日も1日お仕事、退勤後まっすぐ予約してたケーキを取りに行って、夜シミズに移動予定。Wii Fit Plusトレーニングの内容♪

違う運動と軽いお散歩ならしたけどw

ヒミツの記録・・・63.6kg/33.2%/5/22.8 @08:10 after
クビレ72cm/ヘソ83cm やっべー
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