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Day 3389 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日はお休みをもらって、起きたらまず溜まってたムスコの洗濯物&シーツ類を洗ってコインランドリーで乾燥、大学へ行って入院に伴う手続きの確認、ドラッグストアで買出し、ギリギリまでというか予定時間を過ぎてたけどホコリだらけのお部屋の掃除w
30分遅れで病院到着、狙ってた1日1000円のパーキングはなんと軽だけど無駄に背が高いうちのモコちゃんは不可と断られ、少しはなれたところに安定のタイムズ12時間1100円カード可を見つけ駐車。
さぞかし午前中検査やらなにやらしたのかと思いきや朝採血しただけで放置状態・・・おいおい。医師も来ないし拍子抜け、そんなことでムスコともめるのも本末転倒~20時までいたけどよくわかってない看護師の説明じゃ全く意味が無いので方針と見込みをちゃんと説明しやがれオラ!と苦情を申し立ててちょこちょこ小物買い足したりまた飲み友の友人さんが面会にきてくれたり最後の最後に看護リーダーさんがまともに話してくれたりしてひとまず帰宅。
病院から一番近いICからさっと東名乗ってボーっと運転してたらピコンと鳴るのでなんだっけと思ったらなんとガソリンないよーの音!あー、帰りいれなきゃと思ってたのすっかり忘れてた。あと1目盛り残り42キロ、行けそうな気もしたけど大人しく予定よりひとつ手前のICで降りて1000円だけ給油したら7リットルで4目盛りも復帰!適当だなぁw
そこからのんびり下道で予定より1時間遅れで帰宅、お世話になった飲み友の友たちにLINEでお礼と報告して改めて病状から考えられる病名を探したけどんー、最悪なもの以外は見当たらず、よくわからん。
シャワーして1時ごろに就寝。

傷口3点ヒルドイドも忘れがち、あとは特に問題なし。

2017年の目標その一、1年で9.6キロ減量する!目指せ石田えり。
2017年の目標その二、新しい恋人を見つける。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス!朝食は食べマシタか?」まだで~す。
「いよいよ梅雨の季節が、近づいておりマス。そして、ワタクシの不快指数も高まっていマス・・・」わたしも。道産子だから。
「それでは、いつものからだ測定をお忘れなく!」はーい。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左48.6% 右51.4%「ほぼ真ん中デス!左右均等まであと少しデスね!」
「運動不足になると、神経への刺激が減り、からだを上手く使う能力が衰えてしまうそうデス。毎日コツコツと運動すると神経と筋肉の調整力が高まり、からだを動かしやすくなりマスよ。」

BMI22.86(前回23.12)寝ただけなのにねーw。今朝のお通じほそにゅる。昨日の朝はチーズパンと角煮まんと栄養ドリンク、お昼はレモンタルトとグリーンスムージー、夜は無し。
「前回と比べて0.7kg減りマシタ!目標まで、あと7.6kgの減量が必要デス!このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ダメダメ。
「ちなみに目標達成の期日まであと131日デス!今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか?」変えません。

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"00 2問目 3"95 3問目 3"00 4問目 4"44 5問目 3"80 記録18"19 (前回18"34)

次は動作予測テストです。しまったラジオ聞き入っちゃった。
「重心を左右に移動して、障害物や左右の壁に当たらないようにしてくだサイ。」
キープ時間43"29 (前回60"00)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は23才でした。あら意外~
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-21才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか?『かんたん測定』なら約1分間で、重心とBMIの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう?
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日は1日お仕事、必要なら夜のうちに移動しておくけどどうかしらね~。Wii Fit Plusトレーニングの内容♪

プランク30秒。

ヒミツの記録・・・64.3kg/32.4%/5/23.1 @07:55 after
クビレ72cm/ヘソ83cm やっべー
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