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Day 3299 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]

昨日は1日お仕事、帰宅したらムスコが珍しくちゃんと起きてたので一緒にWBCみながらお鍋を囲み、届いたムスコ用のノートPCを設定してたけどめんどくさくなって途中で放り出し、シャワーして洗濯して寝ました。ちゃんと途中で起きてほぼ乾燥すんだ厚物を除湿機の上に干しなおして再乾燥もしたよ~眠い。

傷口3点ヒルドイドも忘れがち、あとは特に問題なし。

2017年の目標その一、1年で9.6キロ減量する!全然減らないー
2017年の目標その二、新しい恋人を見つける。新しくなくてもいいけど。

「おはようございマス!疲れは取れマシタか?」うん。眠いだけ。
「このところ、KYサンを見てマセンね・・・」消さなきゃねー。
「ココで、1つWii Fit Plusに関するお得な情報を聞いてみマセンか?」聞いてあげる。
「Wiiフィットプラスでじゃ、からだ測定を続けると・・・『かんたん測定』がえらべるようになりマス。」はあ。
「『かんたん測定』は、短時間で測定できるので、時間のない方におススメいたしマス。」なくてもやるもん。
「ただし、バランス年齢は算出できませんので、総合的な測定をしたい場合は、からだ測定をおえらびくだサイ。」はーい。
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ!」はーい。

今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左47.3% 右52.7% 「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI23.5(前回23.30)うー。今朝のお通じイマイチ。昨日の食事は、朝はごはん2口、お昼は納豆ごはんと桜あんトースト、おやつにチョコいっぱい、夜は鍋とポテチとまんじゅうとヨ-グルト・・・。
「前回と比べて0.7kg増えマシタ!目標まで、あと9.8kgの減量が必要デス!では、ココで体重が増えた原因を自分なりに考えてみマショウ。」うーん、昨日は炭水化物多かったけど、おやつに頂き物のチョコすごく食べちゃったから「間食した」で。
「甘いお菓子や塩味のスナックは、高カロリーなわりに栄養バランスが悪いので、肥満の原因にもなりかねマセン。間食は食事の一部と考え、できれば、栄養価の高いフルーツや消化の良い物を摂るようにしマショウ。」うい~っす。

「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。

最初は静止テストです。「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度85%(前回81%)でした。

次は動作予測テストです。
「重心を左右に移動して、障害物や左右の壁に当たらないようにしてくだサイ。」
キープ時間60"00 (前回46"37)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-24才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「この後は、トレーニングでからだの気になるところをきたえマショウ!」うん、したい、気持ちはいつも。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。

今日も1日お仕事、夜はきれいなおねえさんとプチ飲みかな~。Wii Fit Plusトレーニングの内容♪

なっしんぐ。

ヒミツの記録・・・65.7kg/33.4%/6/23.6 @08:35
クビレ72cm/ヘソ83cm やっべー
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