なんでもレビュー♪

昨日はヨガをしてから年賀状の宛先整理、お昼にとっておき回転寿司に行って大満足し、ケーキも買ってもらって1日遅いクリスマスモード。帰宅後は家族全員年賀状作りに励んで、私は印刷終了で力尽きたー。一言は今日会社で書こうかな(笑)

「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」疲れじゃなくって久々の風邪がツライ。
「今日からまた1週間が始まりマス！今週もがんばりマショウ！」

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左45.5% 右54.5%　「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
「ふだんから、腹筋・背筋・ひざが適度に緊張している状態をめざしマショウ！正しい姿勢とは、余分な力が入らず適度に筋肉を使っている状態なのデス。」だって。

BMI21.41(前回21.77)ふー。今朝のお通じバッチリ。昨日の食事は、朝はチョコレート半箱、お昼は回転寿司、おやつにケーキ3個、夜は野菜マーボー少し。
「前回と比べて1.0kg減りマシタ！目標まで、あと1.2kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"60 2問目 3"82 3問目 4"27 4問目 4"31 5問目 3"00 記録19"00(前回23"00)

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 7"75 (前回9"10)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20歳でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。
実年齢-17才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス！」よーし。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日は1日お仕事＆10分卓球、帰宅後はこんどこそムスコの部屋から溢れ出た不用品を整理して明日可燃ゴミは出してしまいたいよう！








今日も何にもトレーニングできませんから～～


ヒミツの記録・・・60.05kg/28.70%/50.60%/40.40kg/1138cal/2.40kg@8:15-after